Page 38 - Alzheimer Manual do Cuidador - situações e cuidados práticos do cotidiano

9 Sono e Repouso

O sono e o repouso são considerados
momentos absolutamente necessários à re-
cuperação das energias perdidas durante o
dia. Trata-se de necessidade básica do ser hu-
mano, e tem importância para o bom fun-

cionamento do sistema nervoso central.
Cerca de 90% dos indivíduos idosos
apresentam queixas e problemas de sono,
ainda que a necessidade de sono possa variar
muito de uma pessoa para outra.
Muitos dos problemas ou mudanças
relacionadas com o sono podem ser consi-

derados normais no processo do envelhe-
cimento. O sono fi ca mais leve e o idoso
acorda com maior facilidade sob pretexto
de qualquer barulho ou luzes que se acen-
dam próximas a ele.
Tendo difi culdade de manter o sono du-
rante a noite, o idoso acorda várias vezes e
não consegue voltar a dormir. Além disso,

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